Vliegen tijdens de zwangerschap: wat mag wel en niet?

De zomervakantie komt eraan en je denkt misschien aan een reis. Maar hoe zit het met vliegen tijdens de zwangerschap? Tot wanneer mag je vliegen en waar moet je rekening mee houden als je zwanger bent?

Tot wanneer mag je vliegen als je zwanger bent?

In de meeste gevallen kun je tot 28 weken zwangerschap zonder problemen vliegen. Het is verstandig om bij het boeken te melden dat je zwanger bent. Na 28 weken zwangerschap vragen veel luchtvaartmaatschappijen om een zwangerschapsverklaring. Hierop staat hoe ver je bent en wat je uitgerekende datum is. Zo’n verklaring kun je krijgen via je arts of verloskundige.

Na 36 weken zwangerschap mag je in vrijwel geen enkel vliegtuig meer stappen. Voor vrouwen die een meerling verwachten, geldt vaak een grens van 34 weken zwangerschap. Sommige maatschappijen hanteren ook specifieke regels voor de 32 weken of de 36e week, dus controleer dit altijd vooraf. Let op: de regels verschillen, dus neem contact op met de luchtvaartmaatschappij voordat je gaat vliegen.

Wat is de beste periode om te vliegen?

De beste periode is tijdens het tweede trimester, dus grofweg tussen de 14 en 28 weken. In deze periode zijn de meeste zwangerschapskwaaltjes minder aanwezig en heb je meestal meer energie. Bovendien is de kans op complicaties tijdens de vlucht kleiner dan aan het begin of einde van de zwangerschap.

Is vliegen veilig voor je kind?

Heb je geen complicaties tijdens je zwangerschap, dan mag je vliegen zonder extra risico’s. Bij hoge bloeddruk, zwangerschapsdiabetes, bloedarmoede of andere problemen is het belangrijk om vooraf te overleggen met je arts of verloskundige. Soms mag je vliegen, maar zijn er voorzorgsmaatregelen nodig..

Door de beveiliging op het vliegveld

Veel zwangere vrouwen vragen zich af of het veilig is om door de beveiligingspoortjes te gaan. Dat kan zonder problemen: luchthavens gebruiken millimeter wave-techniek, wat veilig is tijdens de zwangerschap.

Praktische tips als je gaat vliegen

• Draag ruimzittende kleding.
• Vergeet je zwangerschapsverklaring niet.
• Beweeg regelmatig tijdens de vlucht.
• Draag steunkousen om zwelling te voorkomen.
• Maak de gordel onder je buik vast.
• Ga niet naar gebieden met Zika of malaria.

Zolang je geen complicaties hebt en de regels van de luchtvaartmaatschappij volgt, mag je vliegen tijdens de zwangerschap tot 36 weken (of eerder, afhankelijk van je situatie). De periode tijdens het tweede trimester is vaak het meest comfortabel.