Tijdens de Negenmaandenbeurs 2023 waren er verschillende Masterclasses te bezoeken. Nieuwsgierig welke onderwerpen er op het programma stonden? Lees dan snel verder!
Tijdens de Negenmaandenbeurs 2023 waren er verschillende Masterclasses te bezoeken. Nieuwsgierig welke onderwerpen er op het programma stonden? Lees dan snel verder!
Spreker: Iris Plaat - van Eijk, mama trainer en therapeut.
Newborn mama’s lopen te lang rond met bekkenklachten en ongemakken: urineverlies, zwak gevoel aan de onderkant, pijn in het stuitje. Het is nog steeds een taboe! Tijdens deze masterclass ging het om erkennen, herkennen, en weten wat je kunt doen zorgt ervoor dat jij als mama fysiek en mentaal krachtig en ontspannen het moederschap in stapt en daar kunt blijven. Ja, het kan ook anders!
Spreker: Adinda Gersen (MomBody & Mind)
Wanneer je zwanger raakt of mama wordt, verandert je hele leven. Ook je lichaam verandert. Zodra je zwanger raakt, beginnen de hormonen hun werk te doen en ook na het krijgen van een kindje is je lichaam niet meer zoals het ooit was. Veel mama's vinden dit ingewikkeld en worstelen hiermee. Ze vinden zichzelf minder aantrekkelijk en ze zijn gefrustreerd dat ze hun 'oude lijf' kwijt zijn. In deze masterclass leerde Adinda Gersen je welke stappen jij kunt nemen om jouw relatie met eten en je mamalijf te verbeteren - zonder dat je eerst hoeft af te vallen.
Spreker: Daisy Oppelaar (Kinderslaapcoach)
Vraag jij je ook af waar de term ‘slapen als een baby’ vandaan komt? Is slaap sinds de komst van je kindje een schaars goed? We krijgen les in bevallen en borstvoeding geven, maar wie vertelt je iets over slaap? Terwijl het zó belangrijk is. Allereerst voor je baby, maar minstens zo belangrijk voor jullie als ouders. In deze Masterclass behandelde Daisy de meest gestelde vragen over slaap en geeft praktische tips.
Spreker: Elsbeth Vermeulen
Waarschijnlijk verheug je je enorm op het aanstaande ouderschap. Maar als je eerlijk bent, heb je ook best wat vragen. En twijfels. Of zorgen. Eigenlijk is er veel meer aan de horizon dan enkel roze wolken. Je bent hierin niet de enige, en ook zeker niet alleen. De Oudertelefoon ondersteunt je de komende 18 jaar gratis en anoniem bij alles dat komt kijken bij opvoeden en ouderschap. Deze masterclass stond in het teken van een eerste kennismaking, waarin ook onderwerpen werden gedeeld waar veel ouders mee worstelen in het prille ouderschap. De Oudertelefoon gaf je alvast wat tips hoe je zelf met je emoties om kan gaan. Of die van je partner natuurlijk. Ze gaven je ook meteen de mogelijkheid even je hart te luchten tijdens een gratis mini coachingsessie.