Masterclasses 2026

Liefdevol bevallen

Spreker: Mirjam Vos

Bevallen en geboren worden zijn intense, intieme gebeurtenissen. Met meer dan dertig jaar ervaring help ik je ontdekken wat je zelf kunt doen voor een positieve bevalling. Je krijgt inzicht in factoren die meespelen, praktische handvatten om je vaardigheden te versterken, je intuïtie te benutten en de regie te behouden. Omdat je baby actief meewerkt, leer je hoe jullie samen een krachtig team vormen en hoe je partner dit ondersteunt, zodat jullie kind in liefdevolle verbinding geboren wordt – ook als het anders loopt. Drie kernvragen: krachtige weeën, in flow komen, regie houden.

Spelend ontwikkelen vanaf dag één

Spreker: Heleen de Hertog, Kindontwikkelingsexpert, oprichter van Howtotalk en Howtoplay

In deze Masterclass leerde je anders kijken naar baby’s. Want wat heb je nou écht nodig om het brein te ontwikkelen? Welk speelgoed bied je aan en hoe richt je de beweegruimte in? Je krijgt inzichten en tips om gelijk vanaf de geboorte de ontwikkeling van je baby zo optimaal mogelijk te ondersteunen.

Zo blijf je sporten als je zwanger bent (en daarna)

Spreker: Yousra Jaddour, oprichter PowerMama, trainer en opleider in pre- en postnatale fitness 

In deze masterclass kregen (aanstaande) moeders duidelijke en praktische handvatten over sporten tijdens en na de zwangerschap. Wat kan wel, wat kun je beter laten en waar is aanpassing nodig? Yousra bespreekt de belangrijkste do’s & don’ts rondom bewegen, veelvoorkomende klachten zoals bekkenpijn en diastase, en hoe je met vertrouwen kunt blijven sporten tijdens de zwangerschap en veilig kunt herstellen na de bevalling. 

Leer zachte zwangerschapsmassagetechnieken voor ultieme ontspanning thuis!

Spreker: Servia Jongen-Wolters, Sensitive Touch 

In deze masterclass nam massagetherapeut Servia je mee in het belang van aanraking tijdens de zwangerschap: hoe massage niet alleen fysieke ontspanning biedt, maar ook zorgt voor meer verbinding, veiligheid en nabijheid tussen partners. Je leert direct toepasbare massagetechnieken die de zwangere vrouw ondersteunen bij spanning, ongemak en stress: eenvoudig uit te voeren thuis, zonder massagetafel. Een praktische en liefdevolle manier om als partner actief betrokken te zijn tijdens deze bijzondere periode.

Bereid je bevalling voor met HypnoBirthing®

Spreker: Linda Rennen, Vereniging HypnoBirthing Nederland en België 

Elke vrouw kan kalm en comfortabel baren. Dat is de filosofie van HypnoBirthing®. Een wereldwijd erkende cursus ter voorbereiding op de geboorte. 

In vijf wekelijkse lessen zijn jij en je partner welkom. Ontdek de werking van je brein en hoe je deze in je voordeel beïnvloedt, leer unieke ontspanningsmethodes, ontwikkel een verbinding met je baby. Ook leer je alles over wat er in je lijf gebeurt tijdens de baring, welke fases er zijn en hoe je daarin meebeweegt. Je partner krijgt tools hoe jou optimaal te ondersteunen. 

Samen creëren jullie een zachte landing voor je kleine en jezelf.

Positief je bevalling in!

Spreker: Laura Vreeling, GivingBirth met Laura

Leer in deze masterclass van Laura hoe je vol vertrouwen en met een positieve mindset de geboorte tegemoet gaat. Je krijgt praktische tips, inzicht in je lichaam én volop ruimte voor al je vragen. Je ervaart dat een goede voorbereiding echt het verschil maakt. Een flinke dosis inspiratie en positiviteit gegarandeerd!

De perfecte mama bestaat niet! Masterclass voor een relaxte kraamtijd

Spreker: Daisy Eijbers-Yong, Mom-Me-Time-planner 

Je lichaam verandert niet alleen tijdens je zwangerschap, maar ook erna. En ja, dat raakt je hersenen, humeur én heupen. Logisch dus, als je je soms afvraagt: “Waarom voelt alles anders?” In deze masterclass ontdek je wat er écht gebeurt in het vrouwenbrein na de bevalling én hoe je in kleine, haalbare stappen relaxed kunt blijven. Met nuchtere tips die werken, ook met weinig slaap, hormoondipjes, een rommelig huis en het constante “hoe zit dit ook alweer?”-gevoel. Zonder roze wolk, mét humor, zelfspot en een beetje brutaliteit. Want niemand bereidt je voor op tepelzeer, spuugschouders of ongevraagd advies — maar deze masterclass wél!

Gezonde ouders, gezonde kinderen

Spreker: Annekie Kiers, Holistisch therapeut

Ik ben Annekie Kiers, holistisch therapeut en ik ondersteun (aanstaande) ouders met duidelijke en praktische kennis over cruciale voedingsstoffen die bijdragen aan jouw vitaliteit én de optimale ontwikkeling van je baby en/of jonge kind.

Tijdens de zwangerschap verandert je lichaam enorm en heeft het extra ondersteuning nodig. Daarom is het zo belangrijk om een sterke basis te leggen. Met de juiste voeding, gerichte supplementen en leefstijlkeuzes die echt het verschil maken.

Met mijn expertise begeleid ik je in deze masterclass stap voor stap naar meer energie, balans en vertrouwen in je lichaam, zodat jij en je baby/jonge kind kunnen groeien in optimale gezondheid.

Alleenstaand zwanger: op weg naar een krachtige start

Spreker: Annemiek Rhebergen, Geboren Verhalen 

Solomoederschap brengt unieke uitdagingen met zich mee: er is immers geen partner die jou door en door kent en waar je altijd op terug kunt vallen. Daarom is een stevige voorbereiding op de bevalling en kraamperiode extra belangrijk. Deze masterclass is voor vrouwen die bewust of onverwachts alleenstaand zwanger zijn en behoefte hebben aan meer houvast. Want waar begin je? Annemiek Rhebergen is zelf solomoeder en oprichtster van Geboren Verhalen. Zij deelt waardevolle inzichten en praktische handvatten om met rust en vertrouwen deze bijzondere periode tegemoet te gaan. Deelnemers gaan naar huis met concrete, direct toepasbare stappen die helpen om een krachtige start te maken voor zichzelf en hun baby.

Herstellen na de bevalling begint vóór de bevalling

Spreker: Fayette Bosch, Oprichter Mama Thrive, Postpartum Expert & Doula

Je bent gewend veel ballen hoog te houden, maar de to-do lijst voordat de baby komt lijkt eindeloos. En dan is er ook nog het vierde trimester: de periode na de bevalling. Hoe bereid jij je voor op iets waarvan je niet precies weet wat het inhoudt? Hoe houd je jezelf overeind tussen alle adviezen en verwachtingen? Hoe beweeg je mee wanneer niets loopt zoals je had bedacht? Het vierde trimester laat zich niet plannen, maar een plan kan wél zorgen voor grip en vertrouwen. Lekker tegenstrijdig hè? In deze masterclass geef ik je drie concrete stappen die je wel gaan helpen in een periode van onzekerheid, onvoorspelbaarheid en veel slaapgebrek.

Rustige nachten beginnen hier: slaaptips voor de allerkleinsten

Spreker: Josta Lamtink-van den Brink, Kinderslaapcoach Josta Meppel 

Veel ouders merken dat slapen in de eerste weken allesbehalve vanzelf gaat. Onrustige nachten, korte dutjes en een snel overprikkelde baby kunnen behoorlijk intens zijn. In deze masterclass laat Kinderslaapcoach Josta Meppel zien hoe je vanaf dag één meer rust brengt in huis. Bezoekers leren hoe wakkertijden werken, welke vroege slaapsignalen je écht moet kennen en hoe je een veilige, fijne slaapomgeving creëert. Met praktische, liefdevolle tips die direct toepasbaar zijn voor een ontspannen start met je newborn.

4 grote valkuilen in je kraamtijd en hoe je ze kunt vermijden

Spreker: Ariane Niehe coach & vitaloog, Hashtag Momlife

De kraamtijd is intens: prachtig, maar ook een tijd vol verrassingen en uitdagingen waar je niet op voorbereid bent. In deze masterclass laat Ariane je vier valkuilen zien waar bijna elke nieuwe moeder tegenaan loopt en hoe je ze kunt vermijden. Met eerlijke verhalen en praktische tips die écht het verschil maken. Zo kun jij de eerste weken als moeder met veel meer rust en zelfvertrouwen beleven!

Waarom wél of niet kiezen voor een doula?

Spreker: Kara Martens, Doula Kara in naam van De Doula Familie

De rol van een doula tijdens de zwangerschap, geboorte en de periode erna wordt steeds vaker ontdekt door ouders die verlangen naar rust, continuïteit en echte persoonlijke aandacht. Maar wat maakt een doula nu zo waardevol? Voor wie biedt deze warme, niet-medische begeleiding een wereld van verschil en wanneer past het misschien minder? En hoe werkt een doula eigenlijk samen met een verloskundige of gynaecoloog? In deze masterclass word je meegenomen in de kracht, de nuances en de unieke meerwaarde van doula-begeleiding.

Bevallen met Vertrouwen: inzicht in het proces geeft kracht in een tijd vol keuzes

Spreker: Nadine Strijbos, Coachingspraktijk Nieuw Leven

Wist je dat het begrijpen van het geboorteproces één van de sterkste voorspellers is voor een positieve bevalervaring? In deze masterclass deelt een ervaren verloskundige helder en eerlijk wat er in je lichaam gebeurt, inclusief hoe baringspijn ontstaat en welke mogelijkheden er zijn om hiermee om te gaan. Ontdek praktische tips die écht helpen tijdens je bevalling. Je leert hoe kennis en inzicht je kracht geven in deze tijd vol keuzes en informatie. En het doel? Dat jij een prachtige bevalervaring gaat hebben! 

Zorg voor je bekkenbodem

Spreker: Tine van den Bos, voorzitter patiëntenorganisatie Bekkenbodem4All en bekkenfysiotherapeut

De bekkenbodem kan het zwaar te verduren krijgen tijdens de zwangerschap of bevalling. Verlies van urine, ontlasting, verzakking, pijn bij vrijen: driekwart van alle (aanstaande) moeders krijgt ermee te maken. Maar nog niet de helft daarvan zoekt daarvoor hulp of wacht daar erg lang mee. Wat kun je het beste doen als de klachten niet vanzelf over gaan? Als onafhankelijke patiëntenorganisatie Bekkenbodem4All zeggen we: kies voor zorg die aantoonbaar werkt én gewoon verzekerd is. Tine van den Bos is bekkenfysiotherapeut en legt uit waar je de beste zorg kunt vinden en wat je mag verwachten. En natuurlijk ga je bekkenbodemoefeningen doen!

Voorbereiding op je bevalling

Spreker: Riëlle Schoeman, De Nieuwe Geboorte 

Een bevalling is een life changing event. Er wordt namelijk niet alleen een babytje geboren, maar ook een moeder. Het is het begin van jullie nieuwe leven. In deze matersclass neem ik je mee in de voorbereiding op de geboorte. Ontdek hoe je kunt leunen op je eigen lijf, je oerkracht en op elkaar als ouders. Kom langs, laat je inspireren en zet vandaag de eerste stap naar een positieve, krachtige geboorte-ervaring.

5 Hacks voor een chille baby: wat elke ouder moet weten in de eerste weken

Spreker: Pieternel de Winter, Katharí Postpartum Doula & Coaching

In deze masterclass leerde Pieternel de Winter (postpartum doula en coach) je hoe je van die eerste weken met je baby geen survivaltocht maakt, maar juist een fijne, zachte start. Want ja: een chille baby bestaat… en jij kunt daar meer invloed op hebben dan je denkt. Dit is de masterclass voor elke zwangere die denkt: “Kan iemand me gewoon even vertellen wat werkt?” Je gaat naar huis met vertrouwen, rust en concrete tips die je meteen kan toepassen zodra je kindje er is. Kom langs, leer de beste baby-hacks van een postpartum doula en ga voorbereid de kraamtijd in; chille vibes gegarandeerd.

Leer de huiltjes van je baby herkennen

Spreker: Mandy Gast, Dunstan Babytaal Nederland

Elke baby communiceert al vanaf de geboorte. Tijdens deze masterclass maak je kennis met de Babytaal. Je leert de eerste signalen van je baby herkennen en ontdekt waarom je baby huilt, zodat je met meer vertrouwen kunt reageren. Dit zorgt voor meer rust, minder huilen, betere voedingsresultaten, een beter slaapritme en een diepere verbinding in de eerste maanden samen.

Borstvoeding in het Gouden uur – tips voor een succesvolle start van borstvoeding

Spreker: Alexandra Knijnenburg IBCLC, Haags Borstvoedingscentrum Vita Nova 

En dan is je kindje daar. Zoveel emoties gaan er door je heen in dat eerste uur na de geboorte van je baby. Geluk, tranen, kortom: golven van emoties. Ook je kindje komt met vaardigheden en verwachtingen ter wereld. Vooral in die eerste één à twee uur heeft hij de vaardigheden om een goede start met borstvoeding te maken. In deze masterclass ga ik je inzichten geven in die verwachtingen en vaardigheden van je kindje in het eerste uur na de geboorte.

Het gouden uur na de bevalling

Spreker: Lida van Ruijven, Ouderschap vanuit je Hart

In deze masterclass gaat Lida van Ruijven vertellen over de hechting tussen baby en moeder. Dat begint direct na de geboorte via oogcontact, geur, huid-op-huidcontact en de stem van de moeder. Ook de hechting met de partner of vader start in deze fase. Ze bespreekt hoe hechting hersteld kan worden na een scheiding door complicaties, het belang van de eerste voedingen (borst- of kunstvoeding) en het gebruik van een draag- of knoopdoek.

Praktische voorbereiding op de eerste weken na de bevalling

Spreker: Erika de Ridder, The Postpartum Company 

De eerste weken na de bevalling vragen meer organisatie dan veel ouders vooraf beseffen. In deze masterclass hoor je wat je vóór de bevalling al kunt regelen om straks niet voor verrassingen te staan. Denk aan handige voorbereidingen in huis, wat je echt in huis wilt hebben, hoe je rust en structuur creëert in die eerste weken en welke praktische keuzes een groot verschil maken. 

De Psychologie van Bevallen

Spreker: Dr. Claire Stramrood, gynaecoloog & oprichter Beval Beter

Een bevalling laat zich niet plannen, maar je voorbereiding maakt wél het verschil. In deze masterclass ervaar je hoe verwachtingen, angst en mindset direct invloed hebben op hoe je je bevalling beleeft, en ontdek je de waarde van een goed doordacht geboorteplan. Gynaecoloog Dr. Claire Stramrood neemt je mee in wat vrouwen écht helpt om rust, regie en vertrouwen te behouden - ook als het anders loopt dan gehoopt of verwacht. Vanuit jarenlange ervaring in de geboortezorg ontwikkelde Claire de cursus Beval Beter: van Angst naar Vertrouwen en het realistische geboorteplan De BevalKaart.

Postpartum anticonceptie: feiten, fabels en keuzes

Spreker: Wendy Wielenga, verloskundige en anticonceptiespecialist 

Hoe snel ben je eigenlijk weer vruchtbaar na een bevalling? En welke anticonceptie is écht betrouwbaar tijdens de hectiek van de kraamweken en bij borstvoeding?

In deze masterclass scheiden we feiten van fabels en ontdek je welke anticonceptiemogelijkheden er zijn. We besteden extra aandacht aan trends en hormoonvrije opties, en leggen uit waarom methoden gebaseerd op ‘vruchtbare dagen’ na de bevalling vaak lastig werken. Je krijgt praktische inzichten, duidelijke feiten en antwoorden op veelgestelde vragen.

Denk vooruit, neem regie over je lichaam en bespreek je opties met je verloskundige. Kom luisteren en ga goed geïnformeerd naar huis.

Sporten tijdens je zwangerschap - De Do’s en Dont's

Spreker: Isabeau van Alphen, bekkenfysiotherapeut en mede oprichtster van fitzwanger online 

Zwanger en wil je blijven bewegen? Maar weet je niet wat wel of niet mag? In deze masterclass ontdek je precies hoe je veilig en effectief kunt sporten tijdens je zwangerschap. En hoe je dat weer aanpakt na je zwangerschap. Geregistreerd bekkenfysiotherapeut Isabeau deelt de grootste fouten die vrouwen (onbewust!) maken én geeft je praktische tips die je direct kunt toepassen. Leer hoe je klachten voorkomt, je energie behoudt én je lichaam voorbereidt op de bevalling. Ideaal voor elke zwangere vrouw die fit wil blijven zonder twijfels. Kom langs en stel al je vragen live!

Maak kennis met babygebaren

Spreker: Floor Cartens, Gebaar je mee? 

Wist je dat kinderen vanaf ongeveer 8 maanden, door middel van gebaren, duidelijk kunnen maken wat zij willen, zien of nodig hebben? Het gebruik van baby- en kindergebaren vermindert frustratie, voor zowel jou als jouw kind en stimuleert de ontwikkeling. Tijdens deze masterclass vertelt Floor je over de voordelen van het gebruiken van baby- en kindergebaren. Natuurlijk leer je ook wat gebaren tijdens de masterclass.

(On)verwacht een keizersnede? Dit wil je weten vóór en na de keizersnedebevalling

Spreker: Sanya Tuharea, oprichter van De Keizersnede Club en C-Section Scar Expert

Een keizersnede, gepland, ongepland of spoed, is een life event dat meer vraagt dan alleen medische voorbereiding. Toch krijgt ruim 1 op de 6 vrouwen in Nederland te maken met een keizersnede, terwijl goede voorbereiding en nazorg nog vaak ontbreken.

In deze masterclass neemt Sanya Tuharea, oprichter van De Keizersnede Club en C-Section Scar Expert, je mee in alles wat je écht wilt weten rondom een keizersnede. Niet alleen praktisch, maar ook fysiek en mentaal.

Je ontdekt hoe je je voorbereidt vóór de bevalling, wat essentieel is voor een goed herstel, en waarom nazorg zoveel meer is dan ‘wachten tot het vanzelf overgaat’. Vanuit haar jarenlange ervaring en duizenden behandelingen deelt Sanya inzichten die je nergens standaard krijgt. Helder, eerlijk en met vertrouwen.

Deze masterclass is een must voor aanstaande moeders, hun partners en iedereen die betrokken is bij de begeleiding van een keizersnede.

Stel jouw eetvragen aan het Voedingscentrum

Spreker: Louise de Jongste, Expert Voeding en Gezondheid & Sophie van der Krieken, Expert Voeding en Gezondheid

Gezond eten is belangrijk om goed te groeien. Of je kind nou nog in de buik zit of naar school gaat: gezonde voeding is de basis. Online is er veel informatie over voeding te vinden. Maar welke informatie is waar en wat is dan gezond? Het Voedingscentrum geeft tijdens dit vragenuurtje antwoord op al jouw vragen over gezond eten en drinken tijdens je zwangerschap, de voorbereiding op borstvoeding en de eerste hapjes voor je baby. En neem een van de handige materialen mee!

Het veilig vervoeren van jouw kindje in de auto: do’s en dont’s

Spreker: Maaike Cornelissen, expert veilig vervoer van kinderen bij VeiligheidNL

Wist je dat 8 op de 10 kinderen niet veilig wordt vervoerd in de auto? Hoe zorg je ervoor dat jij dit wél veilig doet? VeiligheidNL, kenniscentrum letselpreventie, verzorgt in samenwerking met Cybex - een toonaangevend merk in het veilig vervoeren van kinderen - deze masterclass. Tijdens deze masterclass krijg je praktische inzichten en tips die je direct kunt toepassen voor het veilig vervoeren van je kind in de auto.